こんにちは。

てとり訪問看護リハビリステーション事務員のAです。

春の訪れを感じる２月の下旬ですが、まだまだ寒さも厳しいですね・・

この時期にご自宅内でもお気をつけて頂きたいのは、ヒートショックと呼ばれる症状です。

ヒートショックとは・・

ご自宅の中での急激な温度差がもたらす身体への悪影響のこと。

急激な温度変化により、血圧が大きく変化することで失神や心筋梗塞、脳梗塞などを起こすことがあります。

 

冬の室温

□室内温度：１８度～２２度

□室内湿度：４５％～６０％

※この時期は、室内と室外の温度差は１０度以上！　リビングと廊下も５度前後変化することがあります。

一度高くなった血圧が、急低下して重大な疾患につながります。

ご自宅内での温度変化を気にし、毎日血圧測定の習慣づけをすることが大切です！

 

お困りごとがございましたら、お気軽にご相談ください。

今後とも宜しくお願い申し上げます。